つぶら矯正歯科BLOG

2018.03.05更新

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今、ヨガに夢中です(笑)

 

かなりハマってしまいました。

 

ヨガをやっている人は立ち姿が美しく背中も綺麗、

動きもしなやかで素敵。

 

 

とにかくそんな姿に憧れて始めてみました。

 

 

 

 

ヨガにハマり中のCCKこと海賀です。

 

 

ヨガは思っている以上に奥が深い!!

 


唯一無心になれる一時間です。

 

ゆっくりとポーズをとり深い呼吸,,

 


その繰り返しですが

 

身体のあらゆるところから汗が吹き出し

レッスン終了後は疲労もありますが本当に気分爽快!

 


日々の疲れやストレスから解放されます。

 

神秘的な音楽を耳で感じながら

体を動かしていく最高の時間。

 

 


少しぐらいの風邪でもヨガで汗を流してくると、

むしろ元気になるような気がします。

 

額を大地につけ大きく呼吸をすると

嫉妬心や妬みネガティブな気持ちを解放してくれるそう。

 

 

 

体幹を鍛えバランス感覚を整え鍛えていくヨガは

思っていた以上ハードな運動です。

 

 

年齢や性別を問わないヨガですので

皆さんにもぜひおすすめです。

 

 


最近は欲も出てきて(笑)

 

 

もっと上達したいと思い

かなり真剣にレッスンに通ってます。

 

 

 

いつか信じられないくらいの体の柔軟性を

スタッフに見せつけてやりたいです!

 

 

 

 

さーぁて明日もレッスン行こう!!!

 

 

 

  cck

 

 

 

 


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