Yoga

今、ヨガに夢中です（笑）

かなりハマってしまいました。

ヨガをやっている人は立ち姿が美しく背中も綺麗、

動きもしなやかで素敵。

とにかくそんな姿に憧れて始めてみました。

ヨガにハマり中のCCKこと海賀です。

ヨガは思っている以上に奥が深い！！

唯一無心になれる一時間です。

ゆっくりとポーズをとり深い呼吸,,

その繰り返しですが

身体のあらゆるところから汗が吹き出し

レッスン終了後は疲労もありますが本当に気分爽快！

日々の疲れやストレスから解放されます。

神秘的な音楽を耳で感じながら

体を動かしていく最高の時間。

少しぐらいの風邪でもヨガで汗を流してくると、

むしろ元気になるような気がします。

額を大地につけ大きく呼吸をすると

嫉妬心や妬みネガティブな気持ちを解放してくれるそう。

体幹を鍛えバランス感覚を整え鍛えていくヨガは

思っていた以上ハードな運動です。

年齢や性別を問わないヨガですので

皆さんにもぜひおすすめです。

最近は欲も出てきて(笑)

もっと上達したいと思い

かなり真剣にレッスンに通ってます。

いつか信じられないくらいの体の柔軟性を

スタッフに見せつけてやりたいです！

さーぁて明日もレッスン行こう！！！