つぶら矯正歯科クリニック　かつよの本音日記⑬

風の吹く感じや陽の差込み方がずいぶん秋らしくなってきました。
暑かった夏も終わってしまい少し寂しい気がします。
しかも夏と言えば「サザン」がこの夏を期にしばらく休止するしなんだか残念・・・

夏の間に紫外線などでダメージを受けてしまった髪やお肌のお手入れはしていますか？
私は今　ヘッドスパにとてもハマッています。行き着けのサロンで1ヶ月に1度位　スパを受けて
来るのですが最高に気持ちがいい！！
素敵なアロマの香りに包まれリラックス出来る音楽を聴きながら最高の至福の時を過ごします。

10本の指に力を込めて前頭部から後頭部にかけてゆっくりと動かしてくれます。まさにゴットハンド！！
頭皮の汚れをしっかり落とす事　刺激を与える事によってリラックスし疲れを取りいい髪が生えて来るそうでよ。
お肌もそう・・・暑い夏を過ごしかなり疲れていると思います。
コットンパックをしたり保湿クリームをつけるなどしてお手入れしてあげましょうね♪
もちろん歯磨きも大切！食べたら磨く！年に2回は検診を受けるなどしましょうね。
自分自身の体ですから「ありがとう」と言う感謝の気持ちが大切ですよね♪
皆さんが美容や健康に気をつけている事は何ですか？

是非　教えて下さい♪